Mindfulness - trénink bdělé pozornosti

MADIO - Mindfulness; Ilustrativní foto

Co mě na Mindfulness čeká?

  • Jak vykročit z rozjetého vlaku - nácvik řízené relaxace
  • Dech- skrytý pomocník a rádce aneb Jak jej využít
  • Mindfulness - natrénujte všímavost, bdělou pozornost
  • Emoce - vítejte! aneb Jak zpracovat vztek, úzkost, pocit viny, radost, soucit
  • Pohyb – naučte se číst z pohybu a cíleně si ho všímat
  • Jak si uvědomovat a využít interakce s druhými (rodina, kolegové, nepřátelé)
  • Dávejte, přijímejte - umění vyváženosti dvou stran jedné mince
  • Záměr a přání – Získejte svobodu nespoutanosti

Nejvíc oceňuji, že jsme si mohli vyčistit hlavu a bavit se přitom.

– Jaroslav Zobek / reference na služby MADIO z.s.

Nejvíc oceňuji vhodný výběr aktivit. Plně vyhovující. U lektora si nejvíc cením schopnosti zaujetí všech účastníků.

– Tomáš Zelený / reference na služby MADIO z.s.

Nejvíc si cením kladné změny mého pohledu na takové akce.

– Marek Hrdina / reference na služby MADIO z.s.

Nejvíc si cením vytvoření pozitivní a otevřené atmosféry mezi účastníky. U lektora oceňuji schopnost udržet a podnítit aktivitu účastníků a vytvoření pocitu „nenásilnosti“

– Ing. Martin Čech, ředitel výroby/ reference na služby MADIO z.s.

Díky za výborný pokec plný inspirace. Včera mi to sedlo a načerpal jsem další kroky, jak řešit aktuální procesně personální záludnosti, a věřím, že postupně vše pěkně vybalancuji a že nejen technologické procesy u nás budou na výši, ale i ty personální.

– Ing. Vojtěch Sláma, jednatel, TWIXO Group s.r.o. / reference na služby MADIO z.s.

U lektora jsem si nejvíce cenil bezprostředního přístupu.

– Ing. Jiří Chudárek, Head of Buying, Baťa a.s. / reference na služby MADIO z.s.

Nejvíce si cením vytvoření pozitivního a otevřené atmosféry mezi účastníky.

– Ing. Martin Čech, ředitel výroby/ reference na služby MADIO z.s.

Informace byly dobře prezentovány a vysvětleny. Zajímavé informace pro osobní poznání. Oceňuji výměnu praktických zkušeností.

– Mgr. Věra Kundratová, ředitelka / reference na služby MADIO z.s.

Velmi nenásilná forma komunikace. Určitě bych se rád zúčastnil další akce.

– Martin Popelka / reference na služby MADIO z.s.
 

Jak a kde trénink probíhá?

Každý čtvrtek od 8 – 9.15 hodin

Po dobu 6 měsíců, ve Zlíně

Max 15 účastníků kvůli pohodlí a intimitě

Interaktivní a praktické setkání

Komfort exkluzivních prostor tréninkového centra s dobrou ranní kávou

Pomáháme najít možnosti a řešení

Na otevřeném tréninku Mindfulness - trénink bdělé pozornosti přineseme úlevu od stresu, uvolnění a snížení vnitřního napětí. Jedná se o soubor praktických cvičení, převážně na mentální úrovni, pro které nepotřebujete žádné speciální pomůcky či vybavení. Program je zaměřen na praktické osvojení relaxačních a mindfulness meditačních technik (bez náboženského podtextu), které jsou primárně orientovány na efektivní snižování dopadu stresu, zlepšení psychického i fyzického zdraví a možný rozvoj osobního potenciálu. Pro vysokou efektivitu, intimitu a pohodlí plánujeme pouze 15 účastníků.

Nejbližší otevřený termín

8. listopadu 2018 se zase setkáme v našem tréninkovém centru. 

Cena 9800.00 CZK

Jdi zpět