Dobrý start při přechodu žáků na vyšší stupeň vzdělání bylo téma již XII. Krajské konference k primární prevenci rizikového chování. Přes sto účastníků, metodiků prevence na základních a středních školách ze Zlínského kraje, si přišlo pro informace a podněty od lektorů a odborníků z praxe. MADIO zde rozhodně nechybělo. Kromě našeho aktivního příspěvku, který na…
Cítím se, jakoby mě přejel parní válec. Bolí mě celé tělo, přitom nic namáhavého nedělám. Žádný lék, spánek ani odpočinek mi nepomáhá… Nedokážete vysvětlit příčinu své únavy? Třeba právě Vás se týká únavový syndrom. Možná si někdy připadáte jako simulanti, všechna lékařská vyšetření dopadla „dobře“, ale Vy prostě nedokážete vysvětlit, že nejste schopni ráno vstát z postele…
Možná rána z čistého nebe, možná se k němu schylovalo už dlouho. Ale proč by měl být ten druhý spokojený, když já se cítím jak použitý a odhozený hadr na podlahu. Konečná stanice, vystupovat prosím. Jenže Vy jste s touto stanicí jaksi nepočítali, zvláště pokud ten rozjetý vlak jel vcelku bez zastávek a výhybek. O to víc to…
Strach a obavy, emoce tak staré jako lidstvo samo. Jak překonat strach, když je přítomný od našeho zrození. Emoce, které tak bolí, svírají a nepřestávají nás znepokojovat. Strach, který nás poutá k zemi, bez něj bychom mohli mít křídla a létat. Různé podoby strachu Něco mě tíží, a já nevím co to je. Bolí to, mučí…
Trocha dobré nálady, malinko lásky, dochutit kvalitním spánkem, lehce potřít úsměvem svým i všech ostatních. Tak nějak? Nebo ne? Recept na štěstí by si přál asi každý z nás. Máte ho zde a úplně zdarma. Popravdě je to trochu reklamní trik. My Vám jej nenabízíme, ale řekneme Vám, jak si recept na štěstí můžete sami napsat. Kuchařka plná…
Asi jako každý se někdy ocitáme v životních situacích, které doprovázejí stres, úzkost a psychické vyčerpání. Výsledek: často stagnujeme, dostavuje se pocit neúspěchu, nespravedlnosti a často pokládaná otázka ,,PROČ JÁ?”. Tento bludný kruh neštěstí nám brání žít naplněný a šťastný život. Jak z něj ven? Pojďme se podívat na pár jednoduchých kroků, které vám mohou pomoci…
Mít ráda sama sebe, to jen tak někdo neumí, ne každý má tuhle vlastnost v sobě. Přitom mít se ráda je základ zdravého sebevědomí a není to vůbec tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nevěříte? Někdy stačí opravdu málo. Řekněte si „budu se mít ráda“ a udělejte něco jen pro sebe bez pocitu…
Stres, strach, nervozita, napětí, tlak, hromada práce. A co teprve až přijdu domů? Tam je té práce snad ještě víc. Jak tohle někdo může zvládat? Každému se občas podobné myšlenky honí hlavou, povinnosti se na nás někdy valí ze všech stran. Všichni máme nějaké problémy, povinnosti, starosti, které musíme řešit. Moc práce, málo času Kolikrát…
Žijeme v rychlé a uspěchané době, požadavky na výkon, na rychlost, na přesnost, na produktivitu se neustále zvyšují. Jsme pod tlakem, každodenně zažíváme stres, špatně se nám spí, ráno se probouzíme unavení a rozmrzelí. Takhle to dál nejde. Každý to už někdy zažil. Pocit, že je toho na něj moc, že to přeci nemůže všechno zvládnout.…
Štěstí v životě potřebuje každý z nás. Jenže ví každý, jak štěstí do svého života přitáhnout? Nezoufejte, jak se stát šťastným přece není žádné tajemství. Štěstí často tkví v těch nejjednodušších věcech, které nás dennodenně obklopují, mnohdy bez toho, abychom si je vůbec uvědomovali. Pro každého člověka to mohou být naprosto odlišné věci a skutečnosti, které ho šťastnými…