Únavový syndrom ilustrační obrázek - MADIO

Když nás trápí únavový syndrom

Cítím se, jakoby mě přejel parní válec. Bolí mě celé tělo, přitom nic namáhavého nedělám.  Žádný lék, spánek ani odpočinek mi nepomáhá… Nedokážete vysvětlit příčinu své únavy? Třeba právě Vás se týká únavový syndrom. Možná si někdy připadáte jako simulanti, všechna lékařská vyšetření dopadla „dobře“, ale Vy prostě nedokážete vysvětlit, že nejste schopni ráno vstát z postele…

Jak přežít rozchod ilustrační obrázek - MADIO

Nenávidím a miluji aneb jak přežít rozchod

Možná rána z čistého nebe, možná se k němu schylovalo už dlouho. Ale proč by měl být ten druhý spokojený, když já se cítím jak použitý a odhozený hadr na podlahu. Konečná stanice, vystupovat prosím. Jenže Vy jste s touto stanicí jaksi nepočítali, zvláště pokud ten rozjetý vlak jel vcelku bez zastávek a výhybek. O to víc to…

Jak překonat strach ilustrační obrázek - MADIO

Jak překonat strach

Něco mě tam uvnitř svírá a nechce to přestat. Něco mě tíží, a já nevím co to je. Bolí to, mučí mě to zevnitř. Moje myšlenky a pocity jsou horší, než jakákoli nemoc. Taky občas míváte takový pocit? Jsme smutní, že se stalo něco nemilého v minulosti a jsme napjatí, aby se nestalo něco zlého v budoucnosti.…

Recept na štěstí ilustrační obrázek - MADIO

Recept na štěstí

Trocha dobré nálady, malinko lásky, dochutit kvalitním spánkem, lehce potřít úsměvem svým i všech ostatních. Tak nějak? Nebo ne? Recept na štěstí by si přál asi každý z nás. Máte ho zde a úplně zdarma. Popravdě je to trochu reklamní trik. My Vám jej nenabízíme, ale řekneme Vám, jak si recept na štěstí můžete sami napsat. Kuchařka plná…

Kruh neštěstí ilustrační obrázek - MADIO

Kruh neštěstí. Jak z něj ven?

Asi jako každý se někdy ocitáme v životních situacích, které doprovázejí stres, úzkost a psychické vyčerpání. Výsledek: často stagnujeme, dostavuje se pocit neúspěchu, nespravedlnosti a často pokládaná otázka ,,PROČ JÁ?”. Tento bludný kruh neštěstí nám brání žít naplněný a šťastný život. Jak z něj ven? Pojďme se podívat na pár jednoduchých kroků, které vám mohou pomoci…

Dnes se budu mít ráda ilustrační obrázek - MADIO

Dnes se budu mít ráda

Mít ráda sama sebe, to jen tak někdo neumí, ne každý má tuhle vlastnost v sobě. Přitom mít se ráda je základ zdravého sebevědomí a není to vůbec tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nevěříte? Někdy stačí opravdu málo. Řekněte si „budu se mít ráda“ a udělejte něco jen pro sebe bez pocitu…

Otevřu oči a budu žít ilustrační obrázek - MADIO

Otevřu oči a budu žít

Stres, strach, nervozita, napětí, tlak, hromada práce. A co teprve až přijdu domů? Tam je té práce snad ještě víc. Jak tohle někdo může zvládat? Každému se občas podobné myšlenky honí hlavou, povinnosti se na nás někdy valí ze všech stran. Všichni máme nějaké problémy, povinnosti, starosti, které musíme řešit. Moc práce, málo času Kolikrát…

Pospíchej pomalu ilustrační obrázek - MADIO

Pospíchám pomalu

Žijeme v rychlé a uspěchané době, požadavky na výkon, na rychlost, na přesnost, na produktivitu se neustále zvyšují. Jsme pod tlakem, každodenně zažíváme stres, špatně se nám spí, ráno se probouzíme unavení a rozmrzelí. Takhle to dál nejde. Každý to už někdy zažil. Pocit, že je toho na něj moc, že to přeci nemůže všechno zvládnout.…

Štěstí není žádné tajemství ilustrační obrázek - MADIO

Štěstí není žádné tajemství

Štěstí v životě potřebuje každý z nás. Jenže ví každý, jak štěstí do svého života přitáhnout? Nezoufejte, jak se stát šťastným přece není žádné tajemství. Štěstí často tkví v těch nejjednodušších věcech, které nás dennodenně obklopují, mnohdy bez toho, abychom si je vůbec uvědomovali. Pro každého člověka to mohou být naprosto odlišné věci a skutečnosti, které ho šťastnými…